Düzenli sindirim, iyi hissetmenizi, hastalıklardan korunmanızı ve genç görünmenizi sağlayan en önemli unsurlardan biridir. Sağlıklı beslenseniz bile, düzenli bir sindiriminiz olmadığı sürece besinler ve mineraller vücudunuz tarafından gerektiği gibi emilemez. Eski bir deyişle, “sadece yediklerinizden” değil, aynı zamanda neyi sindirdiğinizden ve emdiğinizden ibaretsinizdir. Beslenme, sindirim, emilim, ve bakteriyel dengeniz, gastrointestinal sisteminizin bütün vücudunuzun ve elbette [...]

aşlanmak, yaşamın normal gidişatıdır; kimse durduramaz ama yavaşlatılabiUr. Yaşlanırken genç kalmasını bilmek, bu uğurda çaba sarf et­mek genç kalma sanatının ta kendisidir. Eski Yu­nan mitolojisinde karanlık tanrıçası Aurora, Tan­rıların babası Zeus’tan kocasını ölümsüz yapma­sını diler. Zeus, tanrıçanın bu isteğini yerine geti­rir. Ama tanrıça Aurora çok önemli bir şeyi dile­meyi unutmuştur. O da kocasının ebediyen geç [...]

Yaşamımızda yeterince egzersiz varsa sağlıklı besleniyorsak, stresle başa çıkmasını biliyorsak, yeterli tıbbı hizmet alıyorsak, neden sağlıklı ve mutlu yaşlanmayalım ki? Doğduğumuz günden bugüne kadar geçen za­manla kronolojik yaş da takvim yaşı diyoruz. Bir de, geçmişte ve günümüzde çeşitli ülkelerde in­sanların ortalama ne kadar yaşlandığını gösteren ortalama yaş vardır. Her ülkede genç öleni, orta­lama yaşayanı, çok [...]

Kleopatra’nın güzelliği ve yıllarca sönmeyen gençliği, tarih kitaplarının sayfalarını süslediği gibi defalarca filmlere de konu oldu. Kendisi gü­zelliğini ve gençliğini korumak için sık sık essek sütü banyoları yaparmış. Bu banyoların cildini pürüsüzleştirdiğini ve sonsuz gençlik enerjisi ver­diğine inanırmış. Genç kalmak için uygulanan reçetelerin sonu hiçbir zaman gelmedi. Spor yapmak ve masaj yaptırmak uzun zaman genç­leşme [...]

Güzel görünmenizi engelleyen hatalar Kadınların en büyük güzellik sırrıdır makyaj. Cildinizdeki kusurları kapatır, kendinizi iyi his­settirir. Fakat bazen öyle hatalar yapılır ki mak­yaj sizi güzelleştirmekten çok çirkinleştirir. Bir güzellik adımı daha atmadan makyaj yaparken yapılan hataları gözden geçirin. Dudak kaleminin koyu renk olması Koyu renk bir dudak kalemi ancak koyu renk bir rujla işe yarar. [...]

Kalçanız büyük, göğüsleriniz çok küçük, ba­caklarınız kalın olmuş ne gam… Yeter ki siz doğ­ru giyinmeyi bilin. Kadınlar daha güzel, zarif ve çekici görünmek için çeşitli giyim hilelerine başvurabiliyor. Tekstil piyasanın sağladığı olanaklar, doğru giyinmeyle birleşince ortaya afeti devranlar çıkı­yor. Bilinçli giyinirseniz, kusurlarınızı yüzde 70 oranında yok edebilirsiniz.. Bunu nasıl yapacağı­nızı bilmiyor musunuz? İşte tüyolar… Göğüs [...]

Ihlamur: Cilt dokusunu güçlendirir ve yeni hücre oluşumunu destekler. Kuru ve duyarlı cilt­ler için uygundur. Isırgan otu: Cildin kan dolaşımını hızlandırır. Yağlı saçlara ve kepeğe karşı kullanılabilir. Kekik: Dezenfekte gücü çok yüksektir. Özel­likle, sağlıksız ve iltihaplanmaya yatkın ciltler için önerilir. Mayıs Papatyası: Bu klasik güzellik bitkisi, il­tihaplanmayı önleyici ve yatıştırıcı etkileriyle, özellikle problemli ve duyarlı [...]

Saç maskesi İki yemek kaşığı balı bir limondan elde ettiği­niz suyla karıştırarak saç maskenizi hazırlayabi­lirsiniz. Maskeyi kuru saçınıza sürüp 10 dakika beklettikten sonra saçınızı iyice durulayın. Maskenin ardından saçlarınız dolgun ve parlak görünüm kazanacak. Ne zaman kullanmalı: Bu karışımın haftada bir kez veya iki kez kullanılması uygun. Saçlarınız uzunsa Saçlarınızı yenileyin, değişik at kuyrukları ya­pabilir [...]

Şimdiye kadar birlikte olduğunuz ya da beğen­diğiniz erkekler size güzel olduğunuzu, çekici ol­duğunuzu ya da seksi olduğunuzu söyledi. Fakat aralarından bir babayiğit de çıkıp size ne kadar seksisin deme cesaretini gösteremedi. Neden? Suç sizde mi? Her kadın seksidir yeter ki bunu hissetmeyi başarabilsin… Kendinizi şımartın Kendinize bugünün sizin gününüz olacağını söyleyin. Önce kendinize şöyle güzel [...]

Çok etkili bir görünüm için doğru yerde, doğru kıyafet seçimi çok önemlidir… İşte size ipuçları: Özel bir gün için elbise bulmak her zaman zordur. Ya hiçbir şey beğenmezsiniz ya da beğen­diniz size olmaz. Fakat üzülmeyin bazı özellikleri göz önünde bulundurursanız kıyafet bulmanız çok da zor değil. Eğer büyük kötü görünüşlü bir şapka takarsanız üstünüzdeki ne [...]